Was hat Joseph Pilates mit „Contrology“ gemeint?
Joseph Pilates verstand früh, dass Körper und Geist keine getrennten Systeme sind — dass wir nicht funktionieren, weil wir uns anstrengen, sondern weil wir spüren, was wir tun. Er nannte es Contrology: die bewusste Kontrolle über den eigenen Körper. Durch Verstehen, nicht durch Kampf.
Genau diese Verbindung zwischen Körper und Selbst, zwischen Spüren und Sein, verlieren wir oft als Erstes, wenn das Leben voll wird. An diesem Wochenende holen wir uns das zurück.
The Pilates Method teaches you to be in control of your body and not at its mercy.Joseph H. Pilates · 1883–1967
Was dich erwartet
Kein weiteres Fitness-Format — sondern ein Raum, in dem wir uns Zeit für die Methode nehmen, so wie sie ursprünglich gemeint war. Ein Wissen, das du mitnimmst, egal wo du danach trainierst.
Wer war Joseph Pilates? Wie wurde aus einer tiefen, geschlossenen Methode ein Massentrend — und was bleibt, wenn man tief genug gräbt?
Nicht nur die Atmung. Ein geschlossenes System: warum die Übungen aufeinander aufbauen — und nicht jede für jeden Körper die richtige ist.
Nicht erklärt bekommen, sondern selbst erfahren. In den Körper hinein spüren — und dieses Wissen mit nach Hause nehmen.
Warum sich klassisches Pilates und Krafttraining nicht widersprechen, sondern einander ideal ergänzen — gerade in der Lebensmitte.
Pilates is not just a series of exercises. It’s a concept. It’s a philosophy. You can learn every exercise on every piece of equipment and you don’t know Pilates.Eve Gentry
Diese Haltung gebe ich an diesem Wochenende an Euch weiter. Es geht nicht darum, Übungen abzuarbeiten. Es geht darum, das Konzept dahinter zu verstehen, zu verinnerlichen und zu spüren.
Über mich
Meine Ausbildung führt direkt an die Quelle zurück — keine verkürzte Wochenend-Zertifizierung, sondern eine Linie, die bis zum Ursprung reicht.
Die letzten Jahre war ich mit meinem klassischen Pilates-Studio in Bad Homburg tätig; davor in der Schweiz — Ausbildung und ein eigenes Studio am Zürisee. Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit der Methode. Nach meinem Umzug nach München gebe ich mein Wissen in neuer Form weiter — dieses Retreat ist ein wesentlicher Teil davon.
Special Guest
Ich freue mich sehr, dass meine Mentorin April Jones am Samstag Teil des Retreats sein wird — und gemeinsam mit uns die beiden Masterclasses gestaltet.
April gehört zur dritten Generation der Pilates-Lehrenden. Sie wurde von Michele Larsson ausgebildet, einer direkten Schülerin von Eve Gentry, die ihrerseits eng mit Joseph H. Pilates gearbeitet hat. Damit steht April in einer Ausbildungslinie, die unmittelbar zum Ursprung der klassischen Methode führt.
Heute führt sie ihr eigenes Studio in Zürich und setzt sich seit vielen Jahren für den Erhalt und die Integrität der klassischen Pilates-Methode ein.
Dass April dieses Wochenende mit uns verbringt und ihr Wissen mit uns teilt, macht dieses Retreat zu etwas ganz Besonderem.
Was das Retreat beinhaltet
Unverbindlich anfragen: Schreib mir einfach — ich melde mich persönlich bei dir. Nach Erhalt deiner Anmeldebestätigung bitten wir dich um eine Anzahlung von 50 % des Gesamtpreises. Die Restzahlung ist bis 4 Wochen vor Retreat-Beginn fällig.
Solltest du nicht teilnehmen können, gib uns bitte so früh wie möglich Bescheid:
Eine Übertragung deines Platzes auf eine andere Person ist jederzeit möglich.